时间：2025-07-28 07:30:07 来源：能工巧匠网

研究表明多走路可能降低死亡风险

编辑：汤晓雪 来源：科技日报 浏览次数： 次 发布时间：2023-08-14 08:37:44 【字体：小 大】

　　据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究，一个国际研究团队发现，表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险，每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。

　　科学家汇集了17项相关研究，研究分析了226889人的表明数据发现，走得越多，多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步，研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步，多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现，研究即使人们每天步行多达2万步，表明对健康的多走低死好处仍持续增加，还没有发现上限。同时有强有力的证据表明，久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。

　　根据世界卫生组织的数据，身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因，每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示，当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病，但应该始终强调生活方式的改变，包括饮食和运动，这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。(记者 张佳欣 实习生 葛润嘉)

上一篇：天下晨間新聞　郭明錤：新MacBook Air面板訂單，被「它」拿去｜天下雜誌
下一篇：厦门警方推出贷款诈骗“流程”图 带市民了解诈骗套路预防被骗

• ·汉阴县司法局：法律援助回访提质效
• ·专家齐聚厦门 探讨脑机智能与心脑健康创新发展及应用路径
• ·Primark计划在爱尔兰、英国和美国削减约150个工作岗位
• ·SunTomorrow暑期特辑 简约而自在休闲
• ·從金融海嘯到海角七億　最亂的一年？｜台灣產業三巨頭離世，他們的影響與傳奇｜天下雜誌
• ·告别跟风装修！5 个设计要点打造 “永不过时” 的家
• ·松溪县：山区老人悦享夕阳红
• ·建瓯市：让更多农村沉睡资产“醒”过来
• ·泉州第十一中学体育馆完工 投用在即
• ·@大湾区市民：“桂字号”平南龙眼将于8月上旬上市！
• ·致谢信与锦旗背后的暖心故事：兴宁径南镇驻镇帮扶工作队见微知著暖民心
• ·SunTomorrow暑期特辑 简约而自在休闲
• ·河南将投31亿打造世界一流学科 力争名校落户河南
• ·Primark计划在爱尔兰、英国和美国削减约150个工作岗位
• ·泉州以“数”为笔描绘乡村振兴新图景
• ·终端告急！君成记天然果汁/白桦汁/椰子水三大现象级爆款席卷终端！